Терапевтическая группа онлайн «Потерянный контакт с собой»

Для кого:

Вы живёте, ориентируясь на других — на их ожидания, требования, страхи. Вы привыкли быть «удобным». А в какой-то момент поняли: «Я не понимаю, чего я хочу». «Я не чувствую себя». «Я как будто не живу свою жизнь».

Что будем делать:

• —Учиться замечать свои чувства (даже самые маленькие)
• —Восстанавливать контакт с собой — медленно и без насилия
• —Исследовать свои желания, границы, то, что для вас действительно важно

Это не про то, чтобы «стать эгоистом». Это про то, чтобы перестать быть чужим для самого себя.