Анастасия Карюгина

Я работаю в гештальт-подходе, где большое внимание уделяется контакту — с собой, другими людьми и окружающим миром. На сессиях мы исследуем, как вы строите отношения, какие привычные реакции и сценарии повторяются в разных ситуациях и что может мешать удовлетворять свои потребности. Мне важно не давать готовых советов, а помогать вам лучше узнать себя и найти собственные решения, которые подходят именно вам — с учётом вашей истории, жизненной ситуации и ресурсов. Мы можем обращаться к опыту детства, если он помогает лучше понять происходящее сегодня. При этом основная работа происходит в настоящем — здесь и сейчас, в живом контакте. Я уделяю внимание мыслям и убеждениям, чувствам и эмоциям, телесным ощущениям и реакциям. Иногда использую метафоры, воображение и МАК-карты — они помогают увидеть привычную ситуацию с другой стороны и обнаружить то, что сложно выразить словами. Я за бережность, живой контакт, и одновременно, ясность и структуру в работе.